ACTIVITÉS

Atelier sur la respiration

ATELIER SUR LA RESPIRATION : LES LIENS ENTRE LE CORPS ET L’ESPRIT
 
           Atelier présenté par monsieur Benoit Tremblay, inhalothérapeute et membre du conseil d’administration
 
           Objectifs :
 

 
           Moyens :
          
           4 ateliers pratiques de 90 minutes­  de 14 h à 15 h 30 :

 
            Endroit et déroulement :
 
            Dans la chapelle du Grand Séminaire
 

  1. court exercice d’enracinement dans le bassin et temps de silence;

  2. partage sur l’importance de la respiration et la marche pour les participants;

  3. apport théorique;

  4. exercice de groupe et individuels;

  5. Retour sur l’atelier et suivi.

 
­ Il y a une gradation pour l’ensemble des ateliers. Il est donc préférable de participer et s’engager pour les 4. Toutefois, en cas d’absence, l’animateur pourra aider individuellement la le participant à intégrer une partie de la pratique. Exceptionnellement, des gens pourront se joindre après le début avec le même soutien individuel.
 
Coût :
 
Ces ateliers sont donnés gratuitement par monsieur Tremblay. Cependant, on souhaite une contribution volontaire qui sera remise à l’organisme RESPIR.
 
Pour information et inscription : benoitrespiratoire@gmail.com  438 334-3323

Rencontre vers soi

ACTVITÉ "RENCONTRE VERS SOI"

CALENDRIER de nos nouvelles soirées RENCONTRES VERS SOI 2024-2025
et la méthodologie préparatoire à ces rencontres.
 
Voici les thèmes sur lesquels vous pourrez faire votre cheminement et la façon de procéder pour vous préparer aux différents thèmes de nos futures « Rencontres vers soi » animées par Gervais St-Laurent et Ghinos Lepage.
 
Mardi 8 octobre 2024                               Je me découvre
Mardi 5 novembre 2024                           Et je vois l’ombre
Mardi 3 décembre 2024                           Ce soleil en toi
Mardi 21 janvier 2025                              Pouvoir de choisir
Mardi 18 février 2025                               Oui, lâche prise
Mardi 18 mars 2025                                 Je me respecte
Mardi 15 avril 2025                                  Je m’émerveille
 
Les messages du cœur sont une invitation de votre Âme, votre Conscience Supérieure, à retrouver et à réaliser votre réel je suis. Ces messages sont présentés sous forme de poème HAÏKU afin d’attirer votre attention sur un sujet particulier. Cet appel de votre âme vous invite à l’introspection dans le but d’amorcer un changement positif dans votre vie et de vous amener vers une plus grande réalisation de votre Être Global.
 
Démarche du RCR de L’ÂME :
R : pour réflexion
C : pour conversion
R : pour reprogrammation                                          
 
Pour chaque message du cœur, vous trouverez de la matière à Réflexion, et afin de stimuler cette dernière, des questions vous sont suggérées afin de vous guider vers certains aspects de votre vie qui auraient peut-être besoin d’être modifiés pour votre Mieux-Être.  Ces questions vous sont suggérées, mais vous pouvez également avoir vos propres questions venant de vous-même. Pour faciliter cet exercice, je vous invite à le faire en étant au niveau du cœur, c’est-à-dire sans jugement, avec accueil, ouverture et spontanéité.
 
Par la suite, cette démarche vous invite à une prise de conscience et de Conversion correspondant à votre message. Cette étape vous encourage à rentrer en contact avec vos blessures, émotions, pensées désuètes et croyances limitatives afin de pouvoir les libérer.
 
Enfin, cette démarche vous amène vers la dernière étape de ce processus de transformation qui est celle de la Reprogrammation. Comme vous avez vidé votre coupe de ce qui n’est plus nécessaire, vous pouvez maintenant la remplir à l’aide d’une formule que vous pourrez réciter une fois par jour durant 21 jours consécutifs, et ce, pour bien l’ancrer dans votre vie comme étant votre nouvelle réalité, votre Je Suis.
 
Comme vous pouvez le constater, ces nouvelles « Rencontres vers soi »  vous invitent à faire un cheminement personnel afin de vous aider à retrouver et à réaliser votre réel  Je suis.
 
Vous êtes donc cordialement invités à nous rejoindre  pour cette nouvelle saison.
 

 

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